Неделя - 2

Неделя -2

На восьмой день тренинга нужно добавить к отвару питье свежевыжатых соков — фруктовых и овощных.

 Яблочный сок; смеси морковного, свекольного, яблочного  (4:1:5); тыквенного и яблочного (1:1); морковь, свекла, капуста, редька, пастернак (5:1:2:1:1); огурцы, помидоры, болгарский перец (3:6:1). 

 Готовить 5-6 стаканов свежевыжатых соков в день (нужно иметь электрическую соковыжималку),  добавить к этому 4-5 стаканов отвара с медом и лимоном (либо кислым соком по сезону),для полного очищения организма. 

 Пить также соки апельсинов, грейпфрутов, мандаринов,  все ягодные соки - по сезону .  Промывание кишечника (клизмы)  делать ежедневно по 1-2 клизмы утром. 

С четвёртого дня второй 7-дневной (соковой) части — только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п.,

то есть  делаем соки с мякотью в блендере, причем продолжать питье отвара — 2-3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей.