среда, 2 мая 2012 г.

ОПРОС -ТОП-10 проблем людей, которые хотят быстро похудеть



Я сейчас провожу небольшое исследование –
TOP-10 проблем людей, которые хотят быстро  похудеть (расстаться с лишним весом).

И мне требуется Ваша помощь – без этого никак не справлюсь.

Если вы хотите похудеть, напишите, пожалуйста, в комментариях несколько (чем больше, тем лучше) самых частых проблем, которые доставляют вам больше всего головной боли и останавливают начать худеть.

Причем прошу не просто написать, например, "нет времени", а хотя бы кратко (а лучше не кратко, а как можно подробнее) описать, как именно проявляется данная проблема в вашей повседневной жизни. К каким последствиям приводит? Насколько сильно напрягает? Как пробовали бороться? Что получилось? и т.д.Отдельно очень интересны ваши успешные наработки в борьбе с лишним весом.

Буду очень Вам благодарна. Если наберется хотя бы несколько десятков ответов, смогу дальше проработать эту тему и обязательно поделюсь с Вами результатами.

Большое спасибо!

Ольга Денисова   
Всем, кто напишет ответ,  я пришлю рецепты зелёных коктелей . Для того, чтоб получить эти рецепты, напишите в комментариях ваш e-mail. И ссылка на сборник рецептов придет вам на почту.





Автор: на

23 комментария:

  1. Ольга2 мая 2012 г. в 06:20

    Мне всегда не хватает решимости, нет поддержки домашних и друзей, сослуживцев на работе.
    Потом, я боюсь, что буду всегда голодная. Я очень люблю поесть.

    ОтветитьУдалить
  2. Dmitry2 мая 2012 г. в 06:30

    Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  3. Dmitry2 мая 2012 г. в 06:34

    Не решаюсь начать, так как до этого было несколько неудачных попыток. Боюсь, что это вновь ни к чему не приведет..
    dimbi@list.ru

    ОтветитьУдалить
  4. New life2 мая 2012 г. в 08:02

    Начать - обычно не машает ничего. А вот продолжить .. Во-первых, решимости сбросить вес хватает ненадолго. В основном это касается физических упражений. Два-три дня делаешь, а потом забываешь или просто становится лень. А во-вторых, если садишься на диету, то начинаешь сразу вдвое больше думать о еде. В итоге либо в тот же день(ень начала), либо через денёк, съедаешь больше, чем обычно. В обещем: когда ставишь себе ограничение, хочется подсознательно его убрать.

    ОтветитьУдалить
  5. Анонимный2 мая 2012 г. в 23:35

    Помехи вообще бывают разные, самое главное , я бесконтрольный едок. Т.е. как алкоголик - в рот попало, и все -запой. Это касается сладостей и всяких зерновых и хлеба.
    Я сама веганка, но смена восприятия животной пищи, лишь на половину помогла похудеть.
    И в компании, когда предлагают - например китайскую кухню, лапша там (вредную, жирную) я не могу отказаться, т.к. вроде бы по моим этическим представлениям она не запрещена.
    Сейчас пробую питание 1 раз в день. Т.к. маленькими порциями есть не получается. >_<

    ОтветитьУдалить
  6. Natali5555520058 мая 2012 г. в 12:21

    -наркомания наркотикам в еде (сахар, глутамат)
    -быть "как все", ибо напряжно не есть то, то и то, хотя все едят
    -страшно быть голодным, да

    ОтветитьУдалить
  7. С уважением, Наталка!13 мая 2012 г. в 05:27

    Я считаю, что только лень может мешать человеку худеть, мне она мешает.Хотя я всегда была стройной, но однажды я сильно поправилась и для меня это было сильным потрясением. Потом был год перехода к правильному питанию, готовка на пароварке и аэрогриле и я снова была в норме. Конечно не все так просто, пришлось изменить свое сознание.Раньше выпить кофе то утром было пыткой, и я стала приучать себя есть каши по утрам, сейчас я просыпаясь в 5-6 утра уже хочу есть, обязательно ем в обед-правильной пищи, ну а если хорошо поела и утром и в обед, то ужина уже и не надо, либо легкий. А,то что казалось совсем не вкусным раньше, сейчас для меня самое любимое в еде. Главное при стремлении похудеть работа над собой, желание и большое терпение, потому что все индивидуально и долго!!!!

    ОтветитьУдалить
  8. xxxx23 мая 2012 г. в 10:44

    5 лет назад перешел на вегетарианское питание по состоянию здоровья,очень сильно похудел,скинул 25 кг за пару месяцев)потом набрал 10 кг(начал кушать больше мучного,сладкого и т.д. мяса не ел),сейчас есть еще немного избыточного веса,в основном живот.Вообще мешает похудеть лень,отсутствие стимула(хотя стимул тут ясен,это лучшее самочувствие и фигура),но лень делает свое черное дело и так человек дотягивает до экстренной ситуации и тогда только когда ему плохо,он задумывается о похудении,а так все начинает и начинает с завтрашнего дня.Еще я думаю это психологическая проблема,человеку чего то не хватает и он это компенсирует едой.Я пробовал бороться с этим активным образом жизни,всегда чем то заниматься,найти новые увлечения,больше гулять,общаться...но в голове есть определенные "барьеры" через которые нужно переступить,не хватает поддержки родных и друзей.Сама еда как наркотик,раньше я пил и курил,но бросил это все легко,но вот с едой все обстоит иначе. morozov.xxxx@gmail.com

    ОтветитьУдалить
  9. Iraida23 мая 2012 г. в 22:20

    Как у же здесь было написано только лень может мешать человеку худеть, мне она очень мешает. Я всегда была стройной, даже худой, но после беременности и рождения ребенка я сильно поправилась и для меня это было большим потрясением. Потом был год перехода к правильному питанию, подсчет ккал, занятия физическими упражнениями и я снова была в норме. А потом была вторая беременность и снова вес набрался, еще больше чем был. Сейчас пытаюсь с этим бороться, но пока малоэффективно....Начать - обычно не машает ничего. А вот продолжить .. Во-первых, решимости сбросить вес хватает ненадолго. В основном это касается физических упражений. Два-три дня делаешь, а потом забываешь или просто становится лень. А во-вторых, если садишься на диету, то начинаешь сразу вдвое больше думать о еде. В итоге либо в тот же день(день начала), либо через денёк, съедаешь больше, чем обычно. В обещем: когда ставишь себе ограничение, хочется подсознательно его убрать. Вот поэтому пытаюсь уже года 2 бороться с весом, но результата маловато.... Мне удалось похудеть на 10кг, потом я решила, что довольно быстро и хорошо худею, а раз так, то можно и калории не считать и спортом не заниматься, в результате 8из 10-ти сброшенных мной кг вернулись обратно....... сейчас невероятным усилием еще 2кг за месяц мне удалось убрать. Продолжаю работать в том же направлении.

    ОтветитьУдалить
  10. Iraida23 мая 2012 г. в 22:23

    Line6226@yandex.ru

    ОтветитьУдалить
  11. Unknown26 августа 2012 г. в 08:48

    начала я худеть первый раз на кремлёвской диете с родителями одноклассников моего сына. Было весело и я похудела очень хорошо, очень была рада и расслабилась опять набрала вес. Потом поехала в гости к маме и вернулась я через 2 месяца набрав 6 кг.((( Много раз пыталась сесть на диету , но всегда появлялись причины нарушить : свадьбы, дни рождения, гости.... от сладкого не могу отказаться это моя главная проблема. Спортом не могу заниматься поясница болит и врач запретил нагрузки. Двигаюсь мало(не работаю)сижу дома. И кухня у нас у азербайджанцев очень калорийная и жирная. Во время готовки всегда приходится пробовать((( иначе получается или солёное или не до солила. Без сладкого давление падает и голова кружится. сейчас села на гречневую диету посмотрим как будет дальше.

    ОтветитьУдалить
  12. Unknown10 марта 2013 г. в 01:39

    Мешают худеть неприятности,стрессы.Начинаю их заедать.

    ОтветитьУдалить
  13. Анонимный17 марта 2013 г. в 22:43

    Стрессы заедаю сладким, + награждаю себя так за трудную работу. Тяжело сдержаться, если в окружении едят вредную пищу.
    dovgal.helendov@yandex.ru

    ОтветитьУдалить
  14. Ширшова Ольга19 марта 2013 г. в 20:54

    Добрый день!Борьба с весом идет всю сознательную жизнь, практически. при росте 160 см, сейчас я 80 кг. 3 года назад была 90. Неприятности я заедаю.

    ОтветитьУдалить
  15. Ширшова Ольга19 марта 2013 г. в 20:56

    Мой e-mail olga68valery@mail.ru или ole4ka1610@gmail.com

    ОтветитьУдалить
  16. Unknown2 мая 2013 г. в 23:14

    мешает то, что смирилась со своим лишним весом. Часто сажусь на диету, но финал одинаковый - срываюсь и обьедаюсь, причем все подряд.

    ОтветитьУдалить
  17. Инна17 июня 2013 г. в 07:29

    Больше всего мешает стройнеть то, что я не могу совершенно переносить чувство голода и не могу отказаться от шоколада. Лень тоже мешает, конечно.
    Мой e-meil- ntcielparfum@yandex.ru

    ОтветитьУдалить
  18. Unknown8 августа 2013 г. в 02:14

    Мешают стрессы, или предстоящие праздники - хочется порадовать себя вкусненьким. Сильно огорчаюсь, когда не вижу результата и срываюсь.

    ОтветитьУдалить
  19. Unknown15 сентября 2013 г. в 23:09

    Мне мешает
    1)привычка что-то жевать и не потому, что голодная
    2)вечернее чаепитие с чем-то "вкусненьким" - тоже традиция, да и традиционный "вечерний жор" часто "нападает"
    3)готовит в основном мама, которая совсем не разделяет принципов здорового питания, но обижается, когда плохо едят.
    lada.peikre@gmail.com

    ОтветитьУдалить
  20. Unknown25 мая 2014 г. в 00:51


    Основная проблема моего лишнего веса-это переедание.
    именно переедание во время еды, не выхожу из-за стола не насытившись, хотя все знаем что надо заканчивать трапезу чуть голодным.Лишний вес как то не особо беспокоил пока не стали неметь руки, сначала днем, а теперь уже и ночами спать не могу.
    Понимаю отлично, что это результат моего питания тяжелой пищей, сужение сосудов и загустение крови.Вот так и пришла к вашим зеленым коктейлям с надеждой сделать свою кровь жиже. Я только в начале пути изменения своего питания, но я верю что путь верный. Спасибо за ваши рассылки.
    super.nata77@yandex.ru 

    ОтветитьУдалить
  21. Елена Ф7 мая 2016 г. в 09:21

    Моя проблема - нет четкой системы питания, только разрозненные знания. Вторая проблема - лень. Третья проблема - В какой-то момент бросаю правильное питание - происходят срывы.
    helen800@mail.ru

    ОтветитьУдалить

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)